Bilinçaltının Gücü
Tanıdık Geliyor mu?
Aşağıdaki cümleler size tanıdık geliyor mu?
- Çok çabuk unutuyorum.
- Hiç faydası yok.
- Hiçbir şey doğru gitmez zaten.
- Ne kadar şanssızım.
- Bugün havamda değilim.
- Kendime hiç zaman bulamıyorum.
- İşte moral bozucu bir gün daha başlıyor.
- Çok beceriksizim.
- Kendime güvenmiyorum.
- Sınavlardan nefret ediyorum.
- Ders çalışmaya bir türlü adapte olamıyorum.
- Matematikten nefret ediyorum.
- Yahu bana neler oluyor?
Bu cümlelerin birçoğu, zihnimizde yankılanıp duran iç sesin bir parçasıdır. Fakat farkında olmadan tekrarladığımız bu olumsuz söylemler, aslında hayatımıza nasıl yön verdiğimizin de bir göstergesidir. Peki bu söylemleri kim dinliyor? Cevap net: Bilinçaltınız.
Bilinçaltı: Aptal mı, Güçlü mü?
Bilinçaltı, aslında sandığımızdan çok daha güçlü bir sistemdir. Ancak ne yazık ki, bir konuda gerçekten “aptal”dır:
Ne söylerseniz, ne düşünürseniz onu doğru kabul eder.
Şakadan anlamaz. Gerçekle hayali ayırt etmez. “Ben beceriksizim” dediğinizde, bu yalnızca bir kelime değil, bilinçaltınıza iletilen bir komuttur. Ve o da, görevini yerine getirerek size bunu doğrulatacak düşünce ve davranış kalıplarını organize etmeye başlar.
İnsan, bilinci ve bilinçaltı ile öğrenir, karar alır, hayatını şekillendirir. Bilinçli düşüncelerimiz çoğu zaman farkındalıklı seçimlerimizle ilgilidir. Ancak işin arkasındaki görünmeyen kahraman bilinçaltıdır. Çünkü bilinçaltı, her şeyi, ayırt etmeksizin kaydeder. Siz farkında olmadan, yıllardır söyledikleriniz, düşündükleriniz, yaşadıklarınız, bilinçaltı arşivinde yerini almıştır.
Bilinçaltının Gücü Nereden Geliyor?
Bilinçaltı; zihnin, sınırsız bir depolama alanına sahip olan bölümüdür. Her şeyi kayıt altına alır: Bir ses, bir koku, bir görüntü, bir duygu… Hatta çoğu zaman bilinçli zihninizin hatırlayamadığı şeyleri, bilinçaltı bir tetikleme sayesinde size geri getirir.
Bir kişisel gelişim uzmanının İstanbul’daki seminerinde duyduğum şu cümle hâlâ aklımda:
“Bilinçaltı doğru şekilde kullanılırsa, doğduğun anı bile hatırlayabilirsin.”
İlk duyduğumda bana da oldukça uçuk gelmişti. Ancak biraz düşününce, beynimizin hiçbir şeyi aslında kaybetmediği, sadece erişim yollarının kapalı olduğu fikri mantıklı gelmeye başladı. Bilinçaltı, ihtiyaç duyduğunuz anda devreye girer. Örneğin; sabah erken uyanmak zorundaysanız ve beyninize “geç kalmamalıyım” düşüncesini net bir şekilde kodladıysanız, çoğu zaman saat çalmasa bile uyanırsınız. Bu, bilinçaltının size sunduğu bir hediyedir.
Gerçek Bir Hikâye: Rüyamda Belgeyi Buldum
Üniversite sınavına Antalya’da girmiştim. Hazırlık sürecinde en büyük destekçim annemdi. Sağ olsun, beni hiç yalnız bırakmadı. Nerede olursam olayım, o bana hep dersleri, kitapları hatırlattı. Bugün siz değerli gençlerle karşılaştığımda onun o günlerdeki özverisini daha da iyi anlıyorum.
Sınava bir gün kala, her şeyimi hazırlamıştım. Fakat sınava giriş belgemi bir türlü bulamıyordum. O anki stresi anlatmam zor… Gece uyuyabildim ama uykuda da bilinçaltım devredeydi. Rüyamda odamda belgemi aramaya devam ettim. Hatta çekmecelerin arkasını bile kurcalıyordum.
Sabah uyandığımda içimde bir hisle çekmecelerin arkasına elimi uzattım. Ve… oradaydı. O çok aradığım sınava giriş belgesi elimdeydi. Gerçekten şaşırtıcıydı. Bu durumu sınavdan sonra anneme anlattım; çünkü o gece yaşadığım şeyi anlatmak için sabah yeterince cesaretim yoktu.
Bilinçaltı: Sadık Bir Hizmetkâr
Bilinçaltınız yalnızca zihinsel değil, bedensel işleyişinizi de yönetir. Kalbinizin atmasından, nefes almanıza, sindirim sisteminize, sıcak-soğuk tepkilerinize kadar her şeyin arkasında o vardır. Yani iradeniz dışında, otomatik işleyen muhteşem bir sistemden söz ediyoruz.
Bilinçaltı, bilincinizden gelen komutlarla çalışır. Yani siz ne söylerseniz, o uygular. Eğer beyninize “Ben başarısızım” derseniz, bilinçaltı bunun neden doğru olduğunu size davranışlarınızla ispatlamaya çalışır. Ama tam tersi de mümkündür. “Ben bu işi yapabilirim” dediğinizde, bilinçaltı bu inancı destekleyecek kaynakları devreye alır.
Sonuç Olarak:
Söyledikleriniz, düşündükleriniz, bilinçaltınızın emir almasıdır. Onu sürekli olarak olumlu ifadelerle besleyin. Çünkü bilinçaltı, sizin sadık bir dostunuzdur. Onu nasıl kullanırsanız, sizi o yönde destekleyecektir.
Haydi şimdi bir daha düşünün… İç sesiniz bugün size ne söylüyor?